Blick ins Innere
Eine Seite, ein Tag.
Jede Tagesseite folgt derselben ruhigen Struktur. Der gedruckte Inhalt ist Englisch — so, wie du ihn im Journal findest.
Date
3 Things I'm Grateful For Today
1.
2.
3.
Dankbarkeit zuerst
Drei Zeilen, jeden Tag. Klein anfangen genügt — der Kaffee, ein Anruf, Licht am Morgen.
A Kind Thing I Did
Photo / Sticker
A Kind Thing Someone Did For Me
Photo / Sticker
Paste in a photo or sticker — or just write it down.
Freundlichkeit festhalten
Zwei Felder zum Einkleben — ein Foto, ein Sticker, eine Notiz. Was du gegeben hast, und was dir geschenkt wurde.
Highlight of the Day
Ein Moment, der bleibt
Freie Zeilen für den einen Moment des Tages. Kein Aufsatz — zwei ehrliche Sätze reichen.
Mood Tracker
Fill your sunshine meter: the more suns you colour, the brighter your day.
Sonnen statt Skalen
Kein Punktesystem, keine App. Du malst aus, wie hell dein Tag war — mit der Zeit siehst du dein Muster.
Titel im Journal: »My Daily Moments« — die gedruckten Seiten bleiben im englischen Original.
Gemacht, um benutzt zu werden.
Lesebändchen
Baumwolle, naturfarben
A5 · 192 S.
90 Tagesseiten + Notizteil
Fadenheftung
handgebunden, liegt flach
100 g/m²
Naturpapier, füllerfest
Deine tägliche Praxis
Fünf Minuten. Mehr nicht.
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1 · Feste Zeit wählen
Morgens mit dem Kaffee oder abends vor dem Licht-Ausmachen. Dieselbe Zeit, jeden Tag.
2 · Seite aufschlagen
Datum eintragen, drei Dinge notieren, für die du dankbar bist. Klein zählt.
3 · Ehrlich schreiben
Highlight festhalten, Freundlichkeit einkleben oder notieren. Kein schöner Satz nötig — nur ein wahrer.
4 · Sonnen ausmalen
Zum Schluss den Tag einordnen. Nach ein paar Wochen liest du dein eigenes Muster.
